教你几招男人早泄的自我疗法?

2016-05-15来源 : 互联网

早泄会让男性心理变的自卑,**下来就会让男性的身心变的越来越不健康。生活中有很多的方法对男性早泄的改善效果都是不错的,为此下面我们就为男性同胞们介绍几种比较适合的方法。


1、锻炼*疗方法:各位男性可以用手指捏握**,对**部位和睾丸的部分进行**,这个方法能起到舒张血管,改善和促进血液循环,帮助**主动的勃起。但是这个方法是需要长期不断的坚持,可以选择在晚上睡觉之前**一段时间。

2、饮食调理方法:各位男性可以用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物。很多食物在生活中都是非常常见,在这里我们**可以吃点韭菜、羊肉、牛鞭、动物的肾脏等这些食物。

3、注意力分散法:在性生活过程中,当要**的时候,可以停止动作,然后可以瞎想一些让自己不兴奋的事情,让自己的兴奋度降下来。这个方法只要掌握了,对延迟**的时间是非常具有帮助。

4、心理*疗方法:在生活中和房事中要有一个平稳的心态,特别是消除自己的负面心理,树立健康的性心理,千万不能够让自己紧张起来,这都是比较好的心理*疗方法,对早泄的控制都是有很好的帮助。

以上这几个方法就是生活中控制早泄比较好的自我疗法。我们只要持之以恒,坚持自己的方法,一个月的时间就能够有很明显的效果。各位男性在房事中也要注意节制,频繁的房事也是会导致早泄的哦!每个人的体制不一样,所以大家要选择适合自己的自我疗法,在生活中*好配合一定量的运动,这样对早泄的改善效果更好。

标签: 男人早泄

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