轻度早泄应该怎么调理呢

因为性知识的普及，人们观念的开放。现在大多男性对早泄都有所了解。很多年轻的男性都会患上不同程度的疾病。当早泄不是很严重的话。我们**可以自我进行*疗，一起来看下具体的方法吧。

一般而言，当男性朋友的**插在女性的**内冲动的时间一般需要达到60分钟以上，低于十二分钟，10次性生活中有5-6次无法满足***。来控制**的话。如果男性朋友满足这些条件的话。就可以视为是轻度的早泄。轻度的早泄**可以自我进行*疗。

(一)放松提气法

男性朋友需要在**的过程中放松全身肌肉，特别是**及足趾部分的肌肉不要紧紧的屈曲，**动作宜缓，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，接着就可以放慢呼气时间。该方法不仅仅可以适用于性冲动过强引起的过早**，而且对于病理性的早泄也有**。

(二)意境转移法

**的过程中男方可有意避开与**有关的幻想，适当的思考其他的问题待妻子性高潮临近时然后再转回来，快速****。不过为了双方之间的感情这种方法最好在黑夜中进行。以免影响妻子的情绪。

(三)断续做爱法

在接近性高潮前，男性朋友需要停止**的抽动。片刻后再重复抽动。这种交替冲击的方式对女方格外有刺激。是男性朋友也需要注意的是**停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

以上就是轻度早泄的自我*疗方式介绍了。轻度早泄最关键的就是心理调节，可以利用以上3种方法进行调理。男性可以根据自己的喜好以及实际情况，选择最适合自己的方法进行*疗。