自我按摩法治疗阳痿

阳痿是困扰着很多男性朋友的病症，对于早泄问题要早发现早*疗，因此掌握一定的早泄知识很有必要，那么对于早泄问题除了去医院*疗之外还可以采取什么措施呢，有什么好的自我*疗方法呢?下面就是几种非常有效的自我*疗早泄的**方法。

1、下腹部摩擦：在睡觉之前，将一只手放在脐下耻骨上大约小腹的部位，另一只手放在腰部，然后一只手一面按住腰，另一只手在下腹部由右往左的慢慢去摩擦。

2、腹股沟**：在睡觉之前，将两只手放于两侧腹股沟处。然后用手掌沿斜方向轻轻**30多次，这个可每周**好几次。这个方法对于增强性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睾丸：先将两只手互相揉热到一定温度，然后用右手握住两个睾丸，之后让右侧睾丸位于手掌心中，左侧部位的睾丸位于拇指、食指及中指的罗纹上，轻轻的去揉动，可以按照向右向左各转30~50次的方法，并且以略有酸胀感而无痛为标准。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4、摩擦双耳：早晨起来的时候，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部做轻轻的环形摩擦，或者点压揉按，并且以局部微胀痛有热感为标准。这个方法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之功效。是历代养生家所倡导的方法。

5、摩击肾府：两个手掌放在同侧腰部，从上向下来回摩擦，大约2分钟，以深部微热为标准，或双手握成拳，用手背平面交替击打腰部。力度要适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

6、攀足固肾：身体保持仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳方法是两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两只手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

以上就是非常有效的*疗阳痿的自我**方法，经常采用这些方法可以很好的*疗阳痿问题，这不仅有利于自己的身体健康，同时对于夫妻感情、家庭和睦有很好的作用，总之，只有掌握了一定的知识和方法，就能在面对问题的时候从容应对，只有这样才能保持好的身体，拥有性福生活。