“小小动作”也可治阳痿

2016-05-14来源 : 互联网

阳痿是困扰着许多男性朋友的问题,勃起障碍会影响到夫妻之间的性生活,甚至会影响夫妻之间的感情,对生活造成严重影响。有许多号称能*好阳痿的“壮阳药”,但是这些所谓的“壮阳药”有没有效果不说,而且价格令人望而却步。其实在日常生活中一些“小动作”就对阳痿有一些效果。

1.刺激商阳穴壮阳


商阳穴位于食指**桡侧指甲旁,在中医中认为刺激该穴会有明显的壮阳的功效,而且对延缓性衰老也有作用。在日常生活中,乘公交车时用手指勾住吊环或扶手、闲暇时手指互勾等都可以刺激到商阳穴。

2.“任脉”壮阳

在中医中有一条与生殖系统有密切关系的一支经脉——“任脉”,而在这条任脉上有许多能够壮阳强精的穴位,其中位于肚脐下3寸的关元穴也属于这条“任脉”。自我**时以关元穴为中心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。有条件者也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,对壮阳效果更佳。

另外,男性朋友可以多踮踮脚尖,这样可以帮助益肾壮阳,从而改善性功能。在小便时则可以双足并拢着地,然后用力踮起脚跟,接着放松。

3.小便时要专心

小便时要注意不能说话,不能打电话,同时还要咬牙,这其实是在固肾气。那么怎么咬呢?咬牙的时候假装上下牙中有两枚枣核,然后用力咬伤。咬牙时要用力,但不能上下牙不能合上,这实际上是保持气机内收的一种状态,能够防止肾气外泄。

4.**腰眼穴

肾虚*常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。腰眼穴位置在腰部第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

上述提到的一些*阳痿的方法很方便实用,在日常工作或者学习的休息时间垫垫脚,勾勾食指或者****都行。但是这些方法终究只能是一种辅助的手段,平时也可以多锻炼锻炼,如果症状严重还是要就医。

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