恢复阳痿的好办法是什么

阳痿是一种常见的疾病，这种疾病给我们带来了很多麻烦的男性朋友，因此，男性朋友要注意了。那么，了解男性早期的阳痿症状是很有必要的，阳痿怎么自己**?阳痿是男性*常见的性功能障碍疾病，又称之为勃起功能障碍。阳痿的出现让男性很自卑，影响着男性身心健康、家庭和睦等。严重的阳痿还会影响到男性的生育能力，下面为大家讲讲阳痿怎么自己**。

一、学习性知识：有的男子有时候自称阳痿，往往可能是没有足有效够刺激或者环境引起自己的**，自己认为阳痿是不对的。新婚人的性生活时，双方紧张冲动互相没有配合好，导致房事失败是缺乏经验，不可以说是病了，要互相理解、安抚，随着磨合大多能满足和谐**。

二、了解生理波动：当男子在发热、过渡疲惫、情绪不佳情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，是正常的身体迹象，男方不要盲目给自己下定义徒增思想负担，女方更不能因之报怨、嘲笑，以免弄假成真，导致阳痿。

三、慎重用药：对于男人应该避免服用某些性药它们的副作用很大或停滞服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必需服用某类药物时应尽量选择什么对性功能没有影响的药物。

四、节房事：长期房事过渡，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分开，性生活停止一段时间，避免一些性刺激，让中枢神经和性器官得到一定的休息，是防*阳痿的有效措施。

五、饮食调养：吃一些常见的食物来辅佐如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼，都有助于进步性功能。

六、进步身体素养：身体差过渡劳累睡眠不足都是发病因素，应当给自己身体放假去积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上就是**为大家介绍的“阳痿怎么自己**”。阳痿的*疗方式还有药物、物理、手术*疗等，不论*疗使用哪种方式，*好的都是及早*疗，在疾病还不严重时到**的专业医院进行*疗，不仅缩短*疗疗程，*疗的费用也不会很多。