杜绝阳痿离不开良好睡眠！

在平时的生活中，阳痿这种性功能障碍疾病困扰诸多男性朋友，它的出现不仅让男性朋友的自尊心受挫，而且还严重的影响着夫妻之间的感情，所以说在现实生活中，男性朋友预防阳痿是重要的事情，相关**得出，男性朋友有很多不良的生活习惯可能会诱发阳痿，那么男人阳痿怎么办?下面我们就来看一下男人阳痿后必须要做的一件事情。

据相关的调查表明，男性朋友如果失眠会让他们精神萎靡、记忆力减退、而且还会注意力不集中。除了这些危害，让人们无法忽略的是，它还剥夺了男性“保养”**、改善性能力的机会。

相关的医学表明，“**夜间勃起”，这种方法是指男性朋友在熟睡时**自发的勃起，对于健康的男性朋友都有这一情况。男性朋友勃起的次数会因为他们的年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。通常来讲，年轻男性朋友每晚有7到8次的勃起，从理论上来看会明显高于日间。随着男性朋友年龄的增长，他们的勃起次数会逐渐减少。对于那些健康正常的老年男性，他们的勃起次数大约是每晚两三次。

研究表明男性朋友在**勃起的时候，他们的海绵体内氧张力是疲软时的3到4倍。然而这种高氧张力有助于男性朋友的**海绵体内皮细胞的新陈代谢，这样就可以促进性功能的正常**。所以说，男科医生通常喜欢形象地称之为“给**充电”。

男性朋友睡眠良好，就可以每晚都有数次“充电”机会，这样就可以**其性功能处于良好状态。当男性朋友的睡眠时间少或者是睡眠质量不高时候，这时利于“充电”的夜间勃起就较少出现，或者是根本不会出现。然而这不难想象，这些男性朋友的勃起功能就会与日俱下。

温馨提示：以上介绍了关于“**阳痿离不开良好睡眠”的内容，希望能给广大的男性朋友们带来帮助，相关的男科**提出，在现实生活中，广大男性朋友应该要劳逸结合，而且一定要**充足和高质量的睡眠。因为这样就是**的**和性功能“保健法”。最后祝您身体健康!