男性应该如何预防阳痿呢

阳痿让很多男性朋友都失去了自尊，这不仅给性生活带来了*大的烦恼，长期下去也会影响到夫妻之间的感情，甚至有的时候会家庭破裂，而阳痿疾病*疗起来就相当困难，因此在平常我们就应该做好相应的预防工作，一起来了解一下吧!

如果长期房事过度频繁**的话，那么就会容易导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。夫妻双方先停止性生活，避免各种类型的刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防*阳痿的有效措施。

二、提高身体素质

身体过度虚弱睡眠不足，也会导致早泄现象发生，应当积极从事体育锻炼并且要避免过度劳累，注意重读的信息，调整中枢的功能失衡。

三、消除因素

男性朋友要正确的对待**，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能偶尔的失败而比较担忧，尽量避免不满情绪流露，妻子一定要避免给丈夫造成精神压力，**时思想要集中;特别是在达到性**高峰，即将 时，更要思想集中。

四、调养

男性朋友可以多吃一些，狗肉羊肉核桃等，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以有效的增强**活力，提高**，也属壮阳之品;此外含锌食物和含精氨酸食物如都有助于提高性功能。

了解了这么多，现在大家应该知道预防阳痿疾病男性朋友应该如何做了吧!很多家庭因为男性的阳痿疾病而陷入一种困境，这时男性朋友不妨做好以上的一些措施，尽量将危害减到*小，并且平常也要做好这些工作，这样可以防患于未然。