男人早泄吃什么能恢复元气？

早泄食疗也是很有帮助的，对于哪些轻度早泄患者食疗能够帮助改善，能起到*愈的效果，早泄患者饮食上*好选择一些壮阳补肾的食物进行调理，远离那些刺激性的食物，尤其是烟酒等，那么男人早泄吃什么能**元气?

1，早泄患者可以多吃羊肉，我们都知道羊肉是比较补的东西，做法如下，鲜羊肉150克左右，淮山药共计120克左右，肉苁蓉共计100克，菟丝子共计 150克，核桃肉150克，以及小葱白10根左右，用粳米来做汤食用，一周至少吃一次，吃两次更好，每周坚持吃两次，对于缓解早泄有很好的效果。

2，鹿肉也是很有帮助的食物，但是在市场上并不多见，是*疗早泄*好的食物之一，做法如下，我们可以用鹿肉共计50克，加些枸杞子，何*乌几片，一起炖熟了之后把药扔掉吃鹿肉和饮汤都是很不错的，有壮阳补肾的作用，还能够提高男性的抵抗力。

3，多吃韭菜、洋葱还有动物内脏等，都是壮阳补肾的*佳食物，只要我们每天经常吃一些，就能使得早泄的症状慢慢的消失，不过一定要减少辛辣刺激性食物的摄取，尤其是戒除吸烟还有喝酒的坏毛病，平常还是要多运动，每天可以进行跑步、打篮球等，这样就能让早泄这种疾病远离我们，使得性生活变得很和谐。

总之，早泄患者可以吃的食物有很多，选择那些有益处的食物，*好远离那些*锅、烧烤、油腻等刺激性的食物，还有就是早泄*疗期间要保持一个愉快的心情，不要有太重的心理负担，这样才能早日康复。