早泄怎么预防好？

现如今很多的年轻人生活很不规律，经常通宵去夜店、玩游戏、大量的吸烟喝酒，还经常吃一些辛辣刺激没有营养的食物，也不按时的吃饭，导致了早泄的出现，虽然引起早泄的原因有很多，但是这些因素是引起早泄的主要原因，那么早泄怎么预防好?

1，早泄的男性一般在**的时候，**的欲望控制很不好，经常因为激动和紧张导致过早的**，所以每次在**之前，*好要好好调整一下自己内心的欲望，把心态放到一个中介值，这样才能让我们更好的性生活，这也是预防早泄的一个办法。

2，患者一定要正确认识和对待性生活，夫妻之间都要看一些性方面的书籍，来更好的认识早泄的含义，以免一些正常的现象误解为早泄的情况，一般如果突发性的早泄患者，女方*好安慰男方，帮助男方消除紧张恐惧的心理，让男性不要有过重的心理负担，这病不是绝症，只要坚持*疗，树立正确的自信心，就一定能早日康复。

3，患者要避免过度纵欲，不要经常**和**，这样做会引起生殖器出现过度充血受到伤害，**也会敏感，当女性的手抚摸男性的**时候，就会因为敏感而出现早泄的现象，所以说一定要可克制**的次数和**，*好戒除**的现象，但是也不要禁欲。

所以说，预防早泄还是很重要的，尤其现在的年轻人，要有规律的生活，不要去哪些不健康的场所，不要吃不健康的食物，平常还是要多锻炼身体，晚上早点睡觉，别玩游戏，别去夜店，性生活要节制。