怎么预防射精疼痛

正常男性朋友在进行性**过程**会带来一种强烈的性**和舒服感，而并没有任何的疼痛的感觉。但假若在**时出现疼痛，这便让刚刚如鱼得水的性生活大大折扣，从而促使患者不敢接受或者选择逃避性生活，导致夫妻生活出现矛盾。另外，**疼痛不仅严重影响性生活的幸福感，还会加重男性心理障碍，身体出现疾病也会越来越严重。因此，在平时生活中，我们要怎么样预防这种疼痛，怎么样阻止这种疼痛来干扰你的“性”福生活。

**，控制性生活次数，行动需要温柔

性生活频繁是引起**疼痛的关键因素，因此要学会合理调整和控制性生活次数，缓解性器官充血兴奋的状态。在性生活过程中，动作不要太过于激烈和粗暴，行为动作需要温柔缓慢一些，尽量避免粗暴而导致**刺激加大，促使**疼痛;

第二，学会调节心理情绪

由于长期处在紧张焦虑的心理状态下，男性朋友在性生活过程中会因受到许多负面情绪的影响促使出现**无力、**疼痛等**障碍。因此在平时生活中，男性需要保持心情舒畅，及时调节心理情绪，及时释放内心压力和负担，避免心理阴郁或者焦躁不安等不良情绪的影响而导致**障碍。

第三，养成良好的生活习惯

注意合理饮食，在平时生活中要减小辛辣、肥腻等具有刺激性强的食品，以免引起刺激私处，且注意劳逸结合，积极参加适量的体育训练。不抽烟酗酒，避免尼古丁和酒精会造成泌尿系统会导致**腺、精囊、尿道充血，从而容易出现**疼痛。

第四， 注意私处卫生

通过性传播的疾病在近几年不断增长，不洁的性交会导致容易患上淋菌性尿道炎、**腺炎的炎症等疾病，这些疾病又容易促使局部发生炎症而引起疼痛。此外由炎症或者泌尿系统的疾病都必须要及时治疗，**疼痛是这些疾病的预警信号，因此早发现早治疗，就可以缓解疼痛。

值得注意的是，中医上认为睾丸是肝经的循经部位，男性朋友要保持心情舒畅，因为情绪波大会容易造成的气血、筋络不通畅、肝经瘀阻，最后出现**疼痛等现象。因此男性朋友，为了不要让疼痛干扰到你的性福生活，请随时保持一个快乐开心的心情吧!