治疗早泄的一些办法？

早泄虽然是难以启齿的疾病，不过还是要积极的进行*疗，如果没有尽早的*疗，早泄到了一定严重度就会有很大的危害，比如不能正常的性生活，还会使得夫妻间不能有孩子，无法让女方受孕等等，那么*疗早泄的一些办法?

1，可以采用物理疗法，进行冷热水交替浴，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给**施加冷水，等到三分钟左右，**，阴囊收缩之后再入浴缸，如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持，可使中年以后的男性精力充沛，性功能增强，减轻疲劳感。

2，还可以用**指压法强化性能力，长期采用指按法可有效提高性能力，方法是反复用手指抓捏**，可增强**神经核血管的活性化，帮助男性在性生活的时候延缓射精的时间，使得夫妻间性生活变得很愉快。

3，一般早泄患者都应该吃富含锌的食物，因为男性精液中含有高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力，不过最好少吃那些辛辣刺激性的食物，不能吸烟还有喝酒，多喝水。

4，还可以通过运动的方式进行调理，每天做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球、踢足球等，都能帮助男性提高抵抗力和免疫力，我们都知道强身健体才是**充满活力的保证，所以一定要多运动。

温馨提示，上述的这些方式可以间接的帮助男性恢复健康，能延缓性交时候过早射精的现象，不过生活中一定要早睡早起，不要熬夜，工作中也不要经常应酬，经常吸烟喝酒会导致早泄变得很严重。