如何预防早泄？

早泄的出现会导致男性朋友们的房事十分不给力，基本上会导致性生活的时间三两分钟就草草完结。若在早泄发生的前段时间，妻子可能还不会有所不满的情绪，但是久而久之，妻子性生活的热情也就会随之破灭，而且还会造成夫妻感情的问题等。因此一定要积极的对早泄问题做好相关的防*工作。那么，如何预防早泄?下面一起来看看。

预防早泄的措施：

1、了解性知识：有很多的患者是因为不了解性知识，才导致患上早泄的，每个人都应该了解下性知识。这样才能及时纠正在性生活中的坏习惯，防*早泄病情。

2、合理的饮食：平时的饮食中，男性朋友不要大鱼大肉，吃的清淡一点，但是也要注意合理的搭配饮食，此外，还应该**油炸食品，远离辛辣刺激等的食物。

3、戒除**习惯：在日常生活中，如果男性每天都有**的习惯，也会导致男性患上早泄的，戒除过度**的坏习惯，是做好男性早泄预防的**步。

4、坚持锻炼身体：运动对于早泄患者而言，是件很好的预防的方式，应该坚持锻炼身体，既可促进病情的康复，而且可提高患者的情操，避免不良心理的产生。

5、不要滥用壮阳药：在生活中一定要听从医嘱，要确定病因对症下药，并不是单纯使用壮阳的药物，盲目的使用壮阳剂，只能是一时爽，不能从根本上解决早泄问题，还有可能会导致其他疾病。

关于早泄的预防主要有以上几点，男性朋友们在日常生活中要引起注意。当患了早泄一定要及时*疗，万万不能因为顾忌面子问题而遮掩拖延，以免对自身造成更大的影响。对抗早泄需要及早发现及早*疗，同时还要注意好生活上的调理，这样才能更快的**。