怎么能远离膀胱结石呢

近年来，膀胱结石的患病率是不断的在攀升，**表示，膀胱结石的发病与很多因素是有关系的，其中与饮食方面的不注意是有着很大的联系的。然而，现在很多患者都是在去医院进行详细的检查之后才知道自己原来患有膀胱结石，怎么能远离膀胱结石呢？得了膀胱结石并不好受，不仅要承受身体上的痛苦，还有心理上的*大压力，与其受结石折磨，还不如充分的做好预防工作，膀胱结石的预防其实并不难：

1、调节饮食：患者一定要少吃含高盐分、高草酸、高钙的食物，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物，以防结石生成。

2、增加排尿次数和排尿量：每天保持2000ml以上的饮水量，每次排尿不要残留尿液，尽量增加排尿次数，减少膀胱受感染的几率。

3、*疗可能引起结石的疾病：如各种泌尿系统的炎症感染，**腺增生、尿道炎等，都是有可能引起泌尿结石的生成的。

4、多运动：在身体允许的状况下，适当的进行轻体力的运动，如散步、太极拳等，增加心肺功能，促进血液循环健康。