预防子宫肌瘤需要注意什么

2016-04-26来源 : 互联网

我们都知道,子宫疾病对女性身体健康的危害,是非常大的,过度的雌性激素分泌,会容易导致子宫肌瘤的出现,子宫肌瘤是一种良性肿瘤,可是如果不控制其发展,也会影响到子宫的功能,以及卵巢功能,引起女性不育等严重后果,想要预防子宫肌瘤,需要注意哪些方面呢?

子宫肌瘤的预防,主要是避免雌性激素分泌过多,这个可以通过饮食调节可以达到目的,一些影响激素分泌的食物尽量少吃点,豆浆,芒果,荔枝,桂圆等都会导致雌性激素过度分泌,因此尽量少吃,经期异常,不规律,出血过多,可以多吃一些鸡蛋等含铁质比较丰富的食品,可以有效补血。辣椒和一些辛辣的调味料禁止食用,还有各种罐头食品。

性生活的不和谐会导致子宫肌瘤的出现,不管是频繁的性生活,还是性生活受到抑制,都会造成子宫肌瘤,因此要规范性生活,性生活要健康而且卫生,*好戴上干净的避孕套避孕,这样可以防止频繁人流对身体造成的伤害,也可以预防各种传染性疾病,隐私部位要及时清洁,避免病菌互相感染。***不要经常更换,会增加患子宫肌瘤的几率。

很多女性平时工作比较忙碌,压力大,情绪不稳定,患上各种心理以及精神疾病,失眠,焦虑,抑郁等等,都会导致子宫肌瘤的出现。*好可以做到劳逸结合,晚上睡觉时间不能太晚,每天保持7个小时左右的睡眠时间,为了避免失眠,焦虑,晚上*好不要喝一些提神的饮料,咖啡,浓茶尽量避免,功能性饮料也要少喝,保持清新稳定。

预防子宫肌瘤,需要从生活中各方面综合防*,还需要适当的进行体育锻炼,这样可以增加身体抵抗力,预防各种疾病的发生,多发展一些兴趣爱好,多跟朋友交流,经常进行户外活动,不要总是宅在家里,对身心健康不利。定期做妇科检查,及时发现各种疾病,积极*疗。

标签: 子宫肌瘤

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