影响男人精子质量的几大因素

**表示，男性朋友应该对自己的**质量给予足够的重视，**是“生命的源泉”，**的质量对胎儿的形成、发育的影响是很大的。另外男性朋友在日常生活要多参加体育锻炼，增强自己的免疫力，要多吃一些绿色蔬菜，还要保持良好的心态，不要有太大的压力。

**指出，25到40岁是男性比较理想的生育年龄，35岁之后，男性生精能力开始下降，**质量和生育能力都会随之下降。随着男性年龄的增大，影响到**发育的因素就会越多.无论是**周围的异常改变还是**本身的微小变化，都可能导致优生的失败。

二、**量不足

**量不足导致**的活动空间太小，同样也会影响**的质量。

三、精索静脉曲张疾病

精索静脉曲张会导致睾丸的局部因为静脉血液的回流，导致缺氧，可导致**活力低下。

四、睾丸发育障碍

不论是睾丸生精上皮发育不成熟，还是上皮组织受损变薄，都会影响**的质量，导致其活力低下。

五、缺乏微量元素

如果是锌缺乏，可影响**的活动力。

六、长期手淫

长期手淫是否影响**是很多男性朋友担心的，适当的手淫是不会影响**的质量，但是长期频繁的手淫则会导致生殖系统炎症的发生，从而影响**质量。

七、周边环境

长期生活在化学物质多的环境中，会干扰生物体内的内分泌系统，甚至导致生殖性能，生殖器官畸形。因此，处于生养期的男性应避免化学接触和盲目服治疗品。

八、情绪波动

应该尽量保持乐观的情绪，不良的情绪，也会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，**中的分泌液成分也受到影响，极不利于**存活，大大降低了受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、阳萎、甚至不射精。

通过上述内容介绍影响**质量的原因，相信大家现在应该有所了解生活中的那些因素可以影响**质量的因素了。所以，一定要到专业的医院检查，找到致病根源，及时治疗;同时在生活中也要注意养成良好的作息习惯、适当的运动、不抽烟不喝酒不熬夜、保持乐观稳定的情绪。