预防子宫肌瘤的方法都有哪些

子宫肌瘤是现在很常见的一种妇科疾病，这种疾病多发生于三十岁左右的中年妇女，为了能减少疾病带来的危害，人们在生活中一定要做好预防的措施，这也是很多人都较为关心的问题，生活中预防子宫肌瘤的方法有很多，下面就给大家讲解预防子宫肌瘤的方法有哪些。

预防子宫肌瘤的方法

1、做好避孕措施：要是没有准备要小孩的女性要做好避孕的措施，主要是因为意外怀孕导致人流手术带来的危害，要是人流次数过多就有可能会增加女性患子宫肌瘤的几率，做好避孕的措施也是能预防子宫肌瘤的。

2、养成好的生活习惯：女性在生活中一定要养成好的生活习惯，要减少吃一些高脂食物，主要是因为高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。所以，女性朋友在日常的生活中要坚持低脂肪饮食，多喝水、烟酒、忌辛辣等食品。

3、性生活要规律：养成规律的性生活习惯也是可以预防子宫肌瘤的，千万不要有婚外性行为的情况发生。如果女性有不洁的性行为，那么子宫肌瘤的病原体可经**进入子宫腔内，引发子宫内膜感染，从而引发子宫肌瘤的发生。

4、加强自我保养：女性朋友在经期或是产后是需要做好自我的保养，比如要注意私处的清洁卫生，还要保持饮食清淡，避免心情的郁结等等，这些都是可以预防子宫肌瘤的有效方法。

通过上述的讲解大家对预防子宫肌瘤的方法都了解吧，在生活中女性朋友一定要注意到这些，只有这样才能减少疾病带来的危害。要是发现患有子宫肌瘤要及时的去检查*疗，以免错失*疗时间给自己带来更多的危害，对于疾病要早发现早*疗，祝您健康!