如何降低患有子宫肌瘤的风险

子宫肌瘤这种疾病也是越来越多的发生在女性朋友中，要想把这种疾病从女性朋友中降低，我们就得把这种疾病扼杀在摇篮里，不让他滋生是*要关键问题，那么如何预防患有子宫肌瘤的风险呢?下面小编就来告诉大家，让我们做好预防工作，减少患有子宫肌瘤这种疾病，保卫我们的健康。

1、在日常生活中，防止过度疲劳，要劳逸结合，月经期尤须注意休息，不能劳累，月经期间要特别注意饮食。

2、平时也要注意**，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品，禁忌烟酒等。**营养均衡。

3、平时注意私密处的卫生，每两天清洗一下**，多穿棉质**等。因为**不干净，会导致细菌滋生，会给女性朋友带来许多疾病，所以我们一定要保持**的干净。

4、如果已经被确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术*疗，以免严重出血或**腹腔脏器。

5、患有子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，因为子宫**比较差，常常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。这时如果再次怀孕，会增加疾病的风险，不利于自身的健康。

6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，比如：动物肝脏，心脏等，也可以选择喝些红糖水。

7、千万不要额外摄取雌激素，雌激素的增多会刺激子宫肌瘤长大，绝经后的女性特别注意。

以上就是关于子宫肌瘤的预防措施介绍，平时只要我们加以注意**，就会降低患有子宫肌瘤的风险，如果发现患有子宫肌瘤也不必害怕，及时*疗也是会*愈的。小编提示：提升自身免疫力就能防止疾病的来临，平常不管多忙也要多做运动，**劳逸结合，饮食要均衡，**摄取足够丰富的营养。