妈咪的18个亚健康处方

*新公布的医学研究和调查显示，我国有六成以上的女性，正在受到失眠、烦躁、易劳、记忆力衰退等亚健康状态的困扰，特别是那些30-40岁的上班族知识女性。这些不适，使现代女性的身体困于第三状态中，心情陷入灰色世界——

宋芸是一位在跨国公司工作的office lady。她在未生宝宝前，尽管工作挺紧张，但没有那么多的生活繁杂琐事烦扰她，身体一直很健康，每天都开开心心的。两年前宝宝降生了，使她的生活一下子发生了翻天覆地的变化。每天，既要投入到竞争激烈的职场中，又要照料年幼宝宝和做家务，还要恰当地处理与丈夫之间的关系。总是有操不完的心，做不完的事，无论是精神还是体力，她都感到好累好累的。 渐渐地，宋芸出现了间断性失眠；白天，力不能支的感觉越来越明显，工作效率大不如前。这使她感到很烦恼，开始担心自己在公司里的位置，可心里又放不下宝宝和家。在这进退两难中，宋芸的失眠现象更加重了，相继又出现体虚、困乏、易劳、注意力不集中、记忆力下降、适应能力减退等多种不适，这令她常常心绪不宁，于是她只得去看医生。 经过进行化验、X线、B超、CT等多种检查，均无任何阳性结果，但医生却告之宋芸，她目前的健康状况不容忽视，正处于亚健康中。这些不适感的出现是在警告她，必须赶快改变健康现状，不然的话，疾病就会接踵而至。