产后饮食误区通常都有什么

中国素有坐月子的传统，就是生产过后，产妇需要好好的调养一个月的时间，用来休养生息，**元气。在这期间要在饮食上特别注意了。很多人听从老一辈的教导，很容易走进产后拂去。下面就来告诉产妇们，产后饮食误区通常都有什么?

产后饮食误区一

鸡蛋吃得越多越好：鸡蛋的营养价值很高，适合产妇食用。但吃多了人体不仅不能吸收，而且还会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养单一。一般产妇每天吃34个鸡蛋为宜。

产后饮食误区二

汤比肉营养好：产后应适当多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，以利于泌乳，但同时也要吃肉，因为肉比汤的营养更丰富。但高脂肪的浓汤容易产生油腻感，影响食欲，并导致产后发胖，还容易引起婴儿腹泻，因此产妇不宜多饮。