酒酿鸡蛋是坐月子的好食品

酒酿鸡蛋是一种味美而营养丰富的食品，更适合产妇坐月子期间食用。至于一些产妇担心的酒酿中含有的酒精是否会对哺乳产生影响的问题，我可以告诉你，**不用担心。

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，我做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

但也可以使用鸡蛋，一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对**发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但**拥有**的乳汁，皮肤也会越来越好。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容(美容食品)**中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。