剖宫产妈妈的饮食有哪些注意事项

饮食健康不管是怀孕期的孕妇还是产后的妈妈，都很注重，在这儿尤其想说的就是剖宫产的妈妈们，这个手术是一个大工程，不管是手术前的注意事项还是手术后的饮食健康，我们都必须得了解，这可是关系到妈妈一辈子健康的问题啊，那么剖宫产的妈妈饮食有哪些注意事项呢?妈妈下面我们来一起了解一下

1、主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

2、 饮食要富含蛋白质

应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

3、 多进各种汤饮

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

4、多吃蔬菜和水果

既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

5、不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

剖宫产其实对身体是有很大影响的，如果我们不注意调养的话真的很有可能留下后遗症，说到调养一般的想到的是补充营养品，很多家人不知道，很多饮食中包含的营养已经超过了外边买的那些营养品，所以选择饮食法来补充营养是*好的选择。