产后新妈妈应尽情享用美食

2016-04-07来源 : 互联网

卸下了肩上的重担,成功的将宝宝带到了这个世界,新妈妈们总算可以松一口气了。现在,正是你尽情享用美食的时候。因为你的身体**需要你这么做。

1.南瓜炒肉丝

材料

南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。

调料

植物油、酱油、盐各适量。

做法

1.南瓜洗净,去皮和子,切成块状,备用。

2.以植物油爆香姜片,然后放入肉丝及盐,略炒1分钟,再加入南瓜,略炒2分钟,加水,盖上锅盖,以小*焖煮10分钟,待南瓜熟软即可。

2.当归枸杞面线

材料

面线15克,油豆泡50克,当归、枸杞子各15克。

做法

1.油豆泡切丝备用。

2.锅中入水,放入油豆泡、当归、枸杞子煮至味道出来后再放入面线,再煮1~2分钟即可。

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