产后饮食合理安排的小秘诀

分娩过后，新妈妈们通常都会胃口大开，而此时恰恰正是需要进补的时候，所以新妈妈大可以放开心去吃自己喜欢的东西。不过，产后饮食是产后母婴健康的关键，所以，虽然我们可以大吃特吃，但是却不能不加选择，如果吃了一些没有营养的食品对于产后的身体**可就没有什么好处了。那么，产后到底应该如何吃呢?对于这个问题，我们可以给出一个比较简单的回答，在下面我们为各位新妈妈们准备了十五条产后饮食秘诀，我们赶快来看看吧。

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有**。