产后饮食不仅关系到产妇的身体**,同时也关系到宝宝的健康发育,可谓是对于母婴双方的健康都有*大的影响。眼睛是心灵的窗户,只有有一双明亮的眼睛,孩子才能够更好的去审视这个世界。而要让自己的宝宝有一双明亮的眼睛,新妈妈们就必须要好好的安排自己的产后饮食了。那么产后吃什么可以更好的促进宝宝的视力发育呢?那可就多了,无论是肉蛋还是蔬菜,一样也不能少。这样说有些过于笼统,那就让我详细来说说哪些食物对宝宝视力发育有益吧。
瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。