新妈产后饮食七大禁忌

女人在月子期间饮食很重要，如果坐不好月子，会得月子病。因此产后饮食很重要，大家在补充营养的同时也不能忽略饮食禁忌，下面小编为大家介绍产后饮食七个禁忌。

1、生冷

从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。特别是夏天，冰激凌、冰水等冷饮*好不要食用，从冰箱里拿出来的水果和菜*好温热过再吃。

2、辛辣

因为辛辣食物可助内热，而使产妇虚*上升，有可能会出现口舌生疮，**秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

3、***

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的***，虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。同样，茶叶也具有兴奋中枢神经的作用，*好不要饮用。