专家答疑:产妇不能吃什么

2016-04-06来源 : 互联网

产后饮食一直以来都是我们比较关心的问题,因为产后饮食不仅关系到产后**的进行,更会关系到宝宝的哺乳问题。对于产后饮食,很多新妈妈可能并不知道注意事项有哪些。那么产妇不能吃什么?母婴**指出,只有营养充足了,妈妈才会**的更快,当然奶水也就多了,宝宝也能更快的成长呢!

产妇不能吃什么?

1.寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血**。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

2.辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

3.刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

4.酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

5.冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的**,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

6.过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。

7.不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

**建议产妇饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化因为产妇产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的**措施多种多样,其中*重要的一条是加强饮食营养。

知道了产妇不能吃什么,所以我们在产后一定要帮助新妈妈合理安排好饮食,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。

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