月子中喝茶对健康是不利的

产后饮食顾名思义，是由饮和食两个部分组成的。关于食的部分，介绍的文章很多，而大多数的产妇也主要把精力放在这一方面，其实饮的作用同样重要，饮食有一个方面搞不好都会影响到产后的身体**和宝宝健康。现在在这里我们就来说一说饮的问题。茶水是中国人普遍非常喜欢的一种饮料，喝茶对人体健康有很多好处，可惜的是月子中的女人*好不要喝。

虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快**体力。

茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。

另外，茶叶中含有的***在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体**。同时，茶水里的***还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。

*先我们要承认茶水是一种有百利的饮料，不过并不是什么人都可以喝茶的。如果喝茶过多会影响到肠道对铁的吸收，也就是说对于分娩过程大量失血的产妇来说很不适合，因为这很有可能导致贫血的发生。我们都知道茶具有提神的作用，这是因为茶水之中含有***，所以如果喝茶过多会影响到睡眠，如果休息不好，产妇的身体又怎么能够很好的**呢。

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