剖腹产后不能吃易发酵产气多的食物

剖腹产后吃什么?为了更好的做好产后**工作，我们要了解剖腹产后可以吃什么不可以吃什么。母婴健康**指出，剖腹产后不能吃易发酵产气多的食物。下面，小编就来为大家盘点剖腹产后的饮食原则，一起来看看吧。

剖腹产后吃什么

饮食要富含蛋白质：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

多吃蔬菜和水果：既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

多进各种汤饮：汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

剖腹产后吃什么?除此之外，剖腹产后有哪些饮食禁忌呢?

剖腹产术后饮食要格外小心

妈妈剖腹产后饮食应该如何调理