宝宝睡觉时最好不要开着灯

幼儿睡觉的过程就是身体发育的过程，所以对于幼儿睡觉时的日常护理，作为父母，我们应该有所了解，因为这方面的育儿知识对于宝宝的身体发育非常重要。我们发现有些妈妈为了能够在晚上方便照顾宝宝，会一直开着灯睡，这种做法是非常错误的。正确的做法是，宝宝不应开灯睡觉。因为开灯睡觉会影响到宝宝的健康，特别是视力发育。为了能够让妈妈们对这个问题引起更高的重视，现在我们就来向你详细说一说为什么宝宝不应开灯睡觉。

有些妈妈为了夜间照顾孩子方便，有些宝宝一定要看见灯光才肯入睡，因为各种原因，妈妈就让夜间居室通宵开着灯。

对BB的成长影响：视力发育、生长速度!

长期开灯睡眠，使光线对婴儿眼睛的刺激会持续不断，极易损害宝宝视网膜，干扰其视力的正常发育，容易日后形成近视眼。

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力使宝宝的睡眠时间缩短，易于惊醒。婴儿的神经系统还很脆弱，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，影响到大脑分泌生长激素的功能，使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

妈妈要纠错:

宝宝出生后便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。

如果宝宝已经养成一定要开灯睡觉的不良习惯，妈妈可准备一盏调节亮暗的灯，逐天把灯光调暗一点，直至宝宝适应关灯睡眠。

宝宝不应开灯睡觉，因为宝宝睡觉的时候如果室内用光线就会产生持续性的刺激，这样很容易就会损害宝宝的视网膜，事实上，即使是成人，开灯睡觉也是不好的。对于宝宝来说，这个问题就更为严重了，会极大的损害宝宝的正常视力发育。另外，开灯睡觉会打乱宝宝的生物钟，这样会影响到宝宝的大脑分泌生长激素，进而就会造成身高和体重增长缓慢。所以，妈妈们一定要从小就帮助宝宝养成关灯睡觉的好习惯，这样宝宝才能更健康的成长发育。