产后不宜长时间饮用红糖水

产后不宜长时间饮用红糖水

在那个物质资源贫乏的年代，女性产后的主要产后饮食就是红糖水了，其实即使是在现在，红糖水也是产妇分娩之后一段时间不可缺少的一种饮品。喝红糖水的确能够对产妇的身体**起到一定的帮助，但是如果你认为喝红糖水越久就越好，那么可就错了。有的产妇可能会在整个月子中都饮用红糖水，其实这**没有必要，而且也不应该这样做。

有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

纠错法：

产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

产妇之所以会在产后饮用红糖水，是因为红糖具有一定的养血功效，还能够健脾暖胃，因此不仅能够起到一定的补血作用，还能够促进恶露排出，帮助子宫**，因此产后饮用红糖水是很好的选择。但是如果饮用太长时间就**没有必要的，因为在产后一段时间之后，红糖水能够产生的帮助就非常微小了，如果继续饮用反而有可能引起贫血。