怀孕早期要做好防护措施

女性怀孕的早期是*关键的时期，如何做好防护，有哪些事情需要注意的，了解了这些才能让宝宝更加健康的成长。

疾病与辐射注意事项

怀孕早期**出血(不管少量还是很多)是你目前*需要警惕的症状，如果你有其他慢性疾病，医生应该会给你使用孕期安全的药物。此外，你*担心的大概就是感冒与辐射了。

感冒及用药

有些早孕反应可能让你误以为自己感冒了，所以，你应该请医生帮你判断是否需要*疗。怀孕早期*好不要使用任何药物，如果可能，应该尽量采用非药物疗法。不过，话说回来，虽然孕妇用药有一定的风险，但也并不是**无益，因为一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响。但在服药之前，你必须先咨询医生。

环境辐射

很多准妈妈在得知怀孕之后，就会穿上防辐射服。虽然现在还没有任何研究表明防辐射服能够降低胎儿因辐射产生的出生缺陷，但如果这样能让你心情放松，穿一穿也未尝不可。只是注意，在没有辐射(或辐射很小)的环境中，就没必要再穿了。

你还可以进一步了解现在是否还能使用电脑、手机、微波炉以及做X光透视。

电脑辐射对孕妇的影响并没有得到科学证据的支持，怀孕后使用电脑是安全的。因为电脑的使用已经十分普遍了，所以，研究人员花费了数**美元，来研究电脑辐射对孕妇的影响，孕期在电脑前工作是否会导致出生缺陷或流产。结果发现，没有任何证据显示，孕期使用电脑会发生这两种问题。但是，无论在哪里，连续坐上好几个小时，对孕妇来说都是不利的，因此，你应该每隔一两个小时，就站起来，走一走。

美体与修身注意事项

遗憾的是，一些你怀孕前习惯的美容健身项目可能现在不适合你了。

染发

一般来说，你*好不要在怀孕早期染发。中国的医生建议，由于目前市场上的染色剂说明不详尽，你在整个怀孕期间，*好也不要染发。如果你一定要染，要注意把你在染发过程中接触到烈性化学物质的程度降到*小。

香薰油

香薰油是某些植物或花朵的提取物。芳香剂疗法中用到的很多精油都能起到放松和安抚的作用，但是有些精油在怀孕期间应该避免使用，一些芳香**师认为，孕妇在孕早期不应进行香薰**。

桑拿温泉

怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡和使用**浴缸都会导致体温升高。当你的体温过高时，本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤，帮助身体降温，这会给宝宝带来危险。由于运动后体温也会升高，所以，健身时你*好选择不让自己的身体那么热的运动，你的腋下体温在运动后不应该超过38。2℃。

生活与心情注意事项

怀孕早期你仍然需要继续服用叶酸，根据孕早期的需求做好营养**。此外，你的生活方式及心情调适也可能需要采取以下建议：

咖啡和茶

所有的有提神功效的饮料(咖啡、茶、可乐)、巧克力、其他软饮料(包括一些橙汁汽水)和能量型饮料中都含有咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，有可能会加重你在怀孕早期的不良反应。如果你喝的是药草茶，要注意很多平时**的茶水，在怀孕早期却可能会造成流产，比如决明子茶。

孕早期睡眠

孕期荷尔蒙的变化，可能会让你的睡眠成为一个矛盾体，想睡但却睡不着。虽然怀孕早期你可以选择任何姿势睡觉，但从现在就培养侧卧睡的习惯，会让你以后受益匪浅。

紧张焦虑

孕期情绪波动*容易发生在*初12周。尽管短期的焦虑紧张不会对胎儿造成任何伤害，但怀孕早期长时间的严重焦虑，则可能会增加妊娠并发症的几率。