如何进行妊娠呕吐的家庭护理

女人怀孕难免就会有妊娠反应，作为准妈妈此时肯定为此而烦恼吧!而本篇文章就针对此妊娠反应更黑大家提出了几个建议：

妇女怀孕1～2个月左右，会出现妊娠反应，表现为频繁或剧烈的呕吐，令人食欲减退，并伴有头昏、目眩、消瘦、软弱等症，对于妊娠反应，只要进行精心调理，是可以克服和减轻的。

1)精神安慰：孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰，增加孕妇情绪的自制能力。

2)分散注意力：越是害怕呕吐，症状会越**显，多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。

3)调整饮食：饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，调味要可口，营养价值要高，选择食物要容易消化和吸收，这也是有利于防止呕吐。

4)镇静止吐：呕吐厉害时可适当服用镇静止呕药，在不影响胎儿情况下可采用安全性较高的药物，可口服盐酸异丙嗪12.5毫克，每日2～3次;或口服维生素B610毫克，每日3次。

5)穴位**：这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自己用手指交替**左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，碗后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回连续20～30次，具有止吐的功效。

6)民间单方：柚子皮9～12克，水煎代茶饮;鲜芦根6克水煎服;土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用;乌梅12克乳汁不足的家庭食疗加冰糖15克，水煎服。**可用黄苓9克，竹如9克，生姜3片，水煎服。

以上建议只要准妈妈们耐心的静下心来一定会有所改善的哦，不过有的也要依个人体质而言哦!!!