如何应对妊娠剧吐

有些孕妇的早孕反应比较大，**呕吐不止，这种现象不能小视，这种剧烈的反应被称为孕期剧吐。我们应该进行积极的预防。

妊娠剧吐的预防可以从以下六个方面进行

**，要注意平时精神状态调整，家人多给予鼓励，保持心情轻松愉快。

第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。

第三，一定要注意饮食及口腔卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主，可采取少吃多餐的方法。在睡前喝一杯温牛奶，这样隔天起床就不会因为空腹感而产生**;不想吃时不要勉强，想吃时多吃些，喜欢吃什么就吃什么等。

第四，应保持每天的液体摄入量，平时多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。夏天可以多喝点红豆汤、绿豆汤和白开水。

第五，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为**呕吐就整日卧床。保持精神振奋，心情舒畅。早孕反应严重时应卧床休息，直到反应症状消失。

第六，居室要尽量布置得清洁、安静、舒适，避免异味的刺激。远离较为呛鼻的气味，例如气味、油漆味、鱼腥味等;保持室内空气流通。

如果你不幸赶上了妊娠剧吐也不要惊慌，通过以上的方法进行调整就会有所缓解。一句话，保持心情的轻松愉快是减轻早孕反应的关键。