幼儿日常口腔健康如何维护

有一口健康的牙齿，我们的身体才能够更健康，对于幼儿时期的宝宝来说，乳牙基本上已经出齐了，这时候就一定要注意保护牙齿了。一些没有育儿经验的妈妈经常会提出这样的问题，幼儿该如何保护口腔健康呢?要保护好口腔健康并不难，在下面的内容中，我们将会教给你，只要你在日常生活中按照这些原则去做，帮助宝宝养成好习惯，口腔健康自然就能够得到很好的保护了。闲话少说，现在就随我一起立刻来看看幼儿该如何保护口腔健康吧。

1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。

2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。

3、合理调整食物结构，多吃谷类，**鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，**一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。

很多妈咪一定想不到，某些食物居然可以帮助宝宝清洁口腔，小编就给各位妈咪介绍以下神奇食物。

大蒜、葱、姜：这些食物能够有效抑制口腔中的细菌繁殖。

鸭梨：饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、**牙龈来消除牙缝中的食物残渣。

海鱼：海鱼中含有氟，氟可以通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

大枣：大枣中含有乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。

动物内脏：这些内脏含有丰富的铁和锌，铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。

幼儿该如何保护口腔健康呢?作为妈妈，你要记住三点，**就是不要将食物咬碎再喂给宝宝吃，第二就是要让宝宝养成饭后睡前刷牙的好习惯，这不仅是为了更好的维护宝宝的口腔健康，对于宝宝的一生来讲也是同样有益的。第三就是要合理调整食物的结构，这就是妈妈们的工作了。在上面的内容之中，我们还为你**了几款食物，这几款食物可以有效的帮助你的宝宝保护好他的口腔健康，如果你的宝宝存在口腔问题，那么就不妨试一试吧。