孩子“户外睡眠”的好处多多

孩子户外睡眠的好处有哪些?如何让孩子多睡长个呢?户外睡眠不失为一种好方法，它既是一种睡眠，也是一种锻炼。母婴**指出，孩子户外睡眠的好处多多。

户外睡眠的好处

**，户外睡眠能更多地享受日光，日光能增强孩子钙的吸收、利用与代谢，有助于防*佝偻病，这一点在俄罗斯特别受重视。

第二，户外空气新鲜，氧流量充足，容易让孩子进入深度睡眠，从而促进生长激素分泌与脑发育。

第三，户外睡眠还能增强孩子呼吸道对冷刺激的适应和抵抗力，进而有效地减少上感等呼吸道疾病的发病几率。

第四，户外睡眠增加了孩子与大自然亲密接触的机会，有利于愉快情绪和*立性格的培养，算得上一种身心皆受益的睡眠方式。

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