寒假期间小心孩子养成十大坏习惯

寒假期间，很多孩子会养成许多坏习惯。各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少，或者干脆就不睡午觉了，晚上也睡的比平时晚。 母婴**指出，寒假期间小心孩子养成**坏习惯。

坏习惯1

睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。本来冬季白日就短，懒觉睡掉一大半，才起来没有几个小时天又要黑了。*基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习什么都跟着乱。更糟糕的是，等到寒假结束，还要**到早睡早起的规律作息，由于原先生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的**位，主要是在于它昭示着寒假坏习惯的*大**：失范，就是没了规矩。

对策：可以不**按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有寒假的规矩。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

坏习惯2

吃零食

对小孩子来说，吃和睡就是*大的问题。放假在家，各种零食随手可得，尤其在春节期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，*明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了战场。此外还有**指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多，热能转变为脂肪，堆积在大脑组织中，导致神经网络发育不良，也会使智力水平降低。

对策：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但*好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

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