父母须知 科学管理宝宝的睡眠

母婴**指出，幼儿生长所需要的生长激素是脑垂体在睡眠过程中分泌的。因此，**宝宝的高质量睡眠对于宝宝的健康成长十分重要。父母一定要做好这方面的**工作。那么，如何才能**宝宝睡的好，睡的香呢?母婴小编带您一起了解。

科学管理宝宝睡眠

宝宝睡眠特点

1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。

4~6个月的宝宝，一般每天要睡15-16个小时。睡眠仍然是宝宝*重要的生活内容。这个时期，宝宝浅睡的时间较多，表现为睡眠时面部表情丰富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增强宝宝的记忆力。

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