维生素B1对宝宝的健康有什么作用

宝宝的成长过程中需要的维生素种类很多，其中就有维生素B1，它对宝宝的成长起着重要的作用。所以，了解维生素B1的作用也是很有必要的。作为育儿当中的必修课，妈妈们，要牢记哦。

维生素B1的作用

有助于消化

维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。

有助于缓解疲劳

维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

有助于神经系统的正常活动

促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;**心脏的正常跳动。

有助于对带状疱疹(缠腰龙)的*疗

疱疹性湿疹发病是在婴儿湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒，可致弥漫性水痘样皮疹，疱疹性湿疹会对患者造成严重的影响，疱疹性湿疹疾病典型症状为急性高热起病，烦躁不安。

有助于提高记忆力

帮助清晰思路，有效提升记忆力，提高人体免疫能力，****记忆衰退，保持脑细胞持久活力，保护大脑防御外界环境污染的损伤，抵御外部各类压力。

有助于减轻晕车、晕船症状

运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、**、呕吐、头晕等症状群。这种症状群是缺乏维生素B1的表现，从而，补充维生素B1有助于减轻晕车、晕船。

帮助宝宝*疗脚气

婴儿脚气病大多发生在25月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重，如不*疗，可导致死亡。所以，一定要引起家长注意。

有助于缓解有关牙科手术后的痛苦

牙科手术的患者手术后常易疲乏、精神不振，这是因为牙齿神经系统是*敏感的部位，而牙手术消耗了体内大量的维生素B1，轻轻一碰就会让人痛得要死。所以手术后及时补充维生素B1，可缓解有关牙手术后的痛苦。

对于宝宝们来说，妈妈们不用去买专门补充维生素B1的产品，只要在给宝宝准备食物的时候加入一些粗粮或者白菜就行，给宝宝适当的补充维生素B1对宝宝的健康很有好处。