面对孕早期变化应做好身心调适

2016-03-29来源 : 互联网

孕早期准妈妈若受孕成功,那么就会出现一系列的身体和心理变化,*先是情绪不定,心情忽好忽坏出现波动,其次就是体重的变化。女人以瘦为美,但是为了孩子的健康,这个时候还是变胖一点更有利于宝宝的健康。

生理上,体重快速增加、行动跟着迟钝、不但外表变丑了,害喜的滋味也确实不好受;心理上,似乎是在一夕之间,多了一个人要照顾,原本可以随心所欲的事,却要先问问别人,是不是可以这样?是不是可以那样?对胎儿会不会造成什么影响?简直就只有胎儿而没有孕妇!没有预有准备的,原本规划的好好的生涯也全都泡了汤,反应强烈一点的,恐怕还直叹只怨生为女儿身!

对于准爸爸来说也不见得好过,一旦怀孕的老婆夏天里想要吃麻辣*锅或是寒流中直喊热得要吹冷气,除了舍命陪娘子之外,还得盘算几个月后,当孩子瓜熟蒂落之后,到底谁值上半夜?谁值下半夜?而对那些压根未准备好当爸爸,原来下班回家鞋子一踢、人往沙发一摔,翘起二郎腿等着享福的沙猪,却要来个一百八十度大转弯,为了自己的下一代,卑躬屈膝、忍辱负重,还真是一下子调整不过来。

另外,不但女性会有假孕的现象,男性也会有类似的现象,特别是那些个人成熟度较低的男性,或是有精神分析所称妇女嫉妒(woman envy)的男性,当另一半怀孕时,自己也跟着出现类似的害喜现象,这个时候,恐怕两个人都必须去求诊,但却不是看同一位或同一科的医生。

**变化

在怀孕初期,**逐渐膨胀起来,变得十分柔软;乳晕变大,颜色由于色素沉淀的增加而日益加深;接着,**皮肤下的血管变得明显突出,可见静脉扩张;**也会明显突出。这些都是怀孕早期的正常生理现象。

子宫变化

在怀孕*初的3个月里,子宫的增大并不明显,一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月,子宫刚好出盆腔,直径为8cm左右,如拳头般大小。

皮肤变化

孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期,有的人由于激素的原因,皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮,而有的人以前长有痤疮,现在反而没有了,脸变干净了。

体重变化

孕妇的体重变化,主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里,体重变化并不明显,一般来说,孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。

如果体重增加过快,并不是什么好现象,胎儿长得过快过大,反而会为今后的自然分娩带来麻烦。

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