为什么怀孕后,会特别想吐?孕吐加重应该怎么办呢?很多女性怀孕后,都有孕吐的的症状,同时还会伴随着头痛、**等情况。为什么怀孕后会这样呢?下面就让我们一起走进,今天的母婴健康大课堂吧。
想要缓解孕吐症状的发生,应该注意以下几方面的问题:
1、不要空腹
空腹不仅会不利健康,还会加吐妊娠的反映。所以准妈妈造成不要错过任何就餐时刻;还可以在办公室会家里放一些小零食。
2、少吃多餐
如果孕妇孕吐比较厉害,不妨将一日三餐改为每天吃上5~6次。你会发现每次少吃一点,孕吐的情况会缓解很多。
3、多喝水
准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料,有助于平息反胃的情况,也会减少孕吐的次数。*好在餐前半小时或餐后半小时饮用。
4、多吃水果
有些水果也会起到缓解孕吐的作用,比如芒果:有益胃、止呕、止晕的功效;苹果:不仅对胎儿发育很有帮助,而且也可缓解孕吐。
母婴**提醒:怀孕期间,会有孕吐反应是很正常的。所以,对于此类现象,孕妈咪不需要过于的担心,只需要注意合理的饮食,同时保持愉悦的心情就可以了。
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