男子不想变娘就要多吃这些

2016-03-29来源 : 互联网

男子汉气概全靠雄性激素支撑,但雄性激素并不会伴随你一生。男性从30多岁开始,雄性激素会减少,而且一些不良的生活习惯,都可导致雄性激素水平下降。如果雄性激素没有或过少,人的**就会降低,并容易导致阳痿等性功能障碍。那么吃些什么,可以补充雄性激素呢?母婴**指出,男子不想变娘就要多吃这些。

男子不想变娘就要多吃这些

1、韭菜

韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳,对男子遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量维生素和矿物质,可以辅助*疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。

韭菜无论对男性,还是对女性都有很多好处,但是也并非多**善。吃韭菜,也要看个人体质,有阳亢、上*以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。*好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

2、生蚝等海鲜

生蚝有什么作用?生蚝是常见海鲜的一种,含有丰富的锌,有助于雄性激素的合成,有助于维持腺体的正常运作,生吃是保留蚝内的锌的*佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

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