"孕妇饮食必须熟透再吃

现在，越来越多的人开始接受生食，吃生食甚至成为了一种时尚。对于孕妈咪来说，吃生食是要不得的，在怀孕过程中，无论是何种食品，都应该熟透了再吃。

生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。

未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手。

需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。

生食以及未**熟透的食物中可能会含有寄生虫，其中，弓形虫就是比较常见的一种。感染了这种寄生虫疾病不仅会使胎儿的智力发育受损，导致胎儿畸形也是十分常见的。