白领孕妇常吃栗子好处非常多

营养丰富的零食是孕期正餐的有效补充。特别是对于白领准妈妈来说，零食的意义更为重大。那么到底该吃什么零食好呢?当然是栗子。

健身壮骨，消除疲劳 外国人称板栗为人参果，它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有*腿脚麻木、舒筋活血之功效。

提高免疫力 板栗中含有丰富的**蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。

养胃健脾 板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

*疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症 栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有*疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。    1