准妈妈们饱受孕吐的折磨,总是没有胃口,吃点东西就会干呕,很不利于母婴健康,所以准妈妈们要及时补充自身营养,那么怎样即能解决孕吐,又能增加准妈妈的营养呢。
1.生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
2.生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。
3.梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。
4.鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小*煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。
6.甘蔗汁
将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
7.生姜韭菜生菜汁
生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。
以上是本网站为您准备的解决孕吐的良药,鲜柠檬汁等蔬菜水果汁,有利于准妈妈们开胃,有饮食的欲望。而且蔬菜水果榨成汁,营养丰富,可以充分补充准妈妈的所需营养,有利于母婴健康。
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