孕妇缺维生素b1有什么影响

一个女人，从青春少女到结婚、生子，已为人母这个过程中需要多少勇气，女人一生中*重要的几个里程碑，点点滴滴的心路历程造就了一个真正的女人。孕妈咪们在孕早期的时候，多会出现缺少维生素B1的情况，这极有可能会造成胎儿出生之后出现先天性的脚气病，严重的后果就是极有可能会引起胎儿早产甚至是死亡。孕妇每日需摄入的维生素标准量为孕妇1.5毫克，乳母1.8毫克。饮食维生素b1主要来自未精制的谷类食物、瘦肉、动物内脏、豆类、坚果类、酵母等。

维生素B1能够促进孕妈咪体内的碳水化合物和脂肪代谢，为孕妈母体的神经组织提供所需的能量，维生素B1不足时，孕妈咪往往会出现食欲不振的现象，影响营养的吸收。

*近几年，我国南方水稻种植多为精细白米，导致很多孕妇进**白米的情况逐渐增多，而因为对营养需求知识的缺乏，平日里没有过多地食用甚至是从不进食杂粮和副食品，导致越来越多的孕妇都出现了维生素B1缺乏的情况。孕产**建议孕妇每日必须摄入的维生素B1为1.5mg。同时粗粮、谷类、豆类以及各种肉类都是维生素Bl的丰富来源，孕妇们也可以适量进食。

孕产**建议广大的孕期准妈咪们养好自己的身体，远离疾病的困扰，给腹中的宝宝一个良好的母体环境，这样才能让宝宝出生以后更加健康。