孕妇是不适合吃太多土豆的

无论是东方人还是西方人，对于土豆的喜爱都是一样的。像西方的快餐，蔬菜沙拉，薯条等都是以土豆为原料而制作的，而东方的很多菜肴中也是少不了土豆，土豆之所以被这么多人所喜爱，不仅仅是因为其口感和味道，也是因为其含有非常丰富的营养物质。既然土豆有这么多的好处，那么是不是能够成为孕期的*佳营养食品之一呢?很遗憾，答案是否定的，不仅是否定的，事实上孕妇还应该少吃一些土豆，这似乎让人有些难以理解，到底是为什么呢。

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种**的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。    1