"孕妇吃柚子有哪些好处

孕妇吃柚子有哪些好处?为了保持孕期营养，准妈妈在怀孕期间选择多种水果来补充维生素是个不错的方法，那么，孕妇吃柚子对母婴的健康有哪些好处呢?

柚子又名文旦，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子*为**。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有天然水果罐头之称。

柚子营养丰富

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、*消化不良等症，理气散结。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上*，柚子可以降*气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

怀孕期间的孕妇吃柚子有很多好处，但准妈妈也不要贪多哦。柚子*好不要多吃，合理进食才对孕期健康有帮助。