孕妇夏季泡澡最好不超20分钟

夏季洗澡冲凉是环节燥热的有效途径，但是，你知道吗?夏季孕妇洗澡不可以洗太久，这是因为泡澡时间过长、水温过高却会无意中伤害肚子里的宝宝。那么，准妈妈到底要如何洗澡呢?一起听听母婴健康**带来的生活常识大揭秘吧!

有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成**性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长，对胎儿的损害就越重。另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。

如果孕妇一定要泡澡，*好把水温控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说，*安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先确定家里有人在，孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时，旁边放一瓶水，避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子，中间累了可以坐着洗。

此外，怀孕初期的胚胎还不够稳定，为避免细菌感染，孕期前三个月应避免泡澡;打开排风扇，保持浴室空气流通;泡完澡后，先放水再出浴缸，**体温不会突然降低，也可以避免滑倒。

母婴健康小编温馨提示：夏季一些女**出现贫血的现象，因此，在洗澡时，家中一定要有人陪伴哦!