怀孕期多吃多补的心理不可取

现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理，一个人吃两个人补，即使是自己不愿意吃，家人也会劝说为了你的孩子，多少也要吃点，而这个多少也要吃点的后果是越吃越多，到*后自己都控制不住自己了。而母婴**指出，怀孕期多吃多补的心理不可取。

不论**白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。 而不少工薪孕妇也表示，她们虽未必考虑进口营养品，但也会通过多吃来弥补，比如鸡、鸭、鱼、肉等。而且**吃上好几顿，饭余还吃大量的水果。

就是因为准妈妈吃得太多、太好，而且运动又太少，造成摄入和消耗不均衡，导致超重。而准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长;在分娩时，也会有困难;产后还会使孕妇难以**，体形过肥。**建议，超重的准妈妈应及时咨询营养医生，调整饮食结构，进行合理营养调配。

温馨提醒：怀孕期多吃多补的心理不可取，所以我们即使是在孕期，也不要就变得娇贵了，饮食上变得挑剔了。大多数的准妈妈都是健康的，她们只需在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可，盲目乱补是**不必要的。