秋季孕妇皮肤干燥,需要注重给皮肤补水,也要给肚子里的胎儿加以滋润,让其更好的生长发育,那么孕妇秋季该如何补水呢?我们知道,喝汤是*好的补水方式,那孕妇秋季喝什么汤好呢?孕妇秋季喝汤要注意些什么呢?今天小编就为各位准妈妈**一款味美鲜香的羊肉萝卜汤。
原料:羊肉500克、萝卜300克
调料:生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量
做法:
1、将羊肉洗净,切成2厘米见方的块。
2、萝卜洗净,切成3厘米见方的块。
3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中,加适量清水,武*烧开,改文*煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟,加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。
功效:
味甘,性温,能补血益气,温中暖肾,营养丰富,且味道鲜美,可增强食欲。
适合孕妇吃的滋补乌鸡汤
孕妇秋季养生食谱计划大全
1